Цель школы безопасное катание вне трасс для начинающих и продолжающих фрирайдеров.

Школа проходит только в больших горах

 

Расписание школы

18 февраля

Заселение

Вечерний брифинг, 

 

19-24 февраля

9.30- 9.35 встреча возле нижней станции подъемника

9.35 - 9.45 разминка, упражнения, 

9.45 - 12.15 первая тренировка

12.15 - 13.15 обед на склоне

13.15 - 16.00 вторая тренировка

 

25 февраля

9.00 завтрак, 

10.00 сборы, выезд

11.00 трансфер в аэропорт Тбилиси

 

Далее в зависимости от расписания авиарейсов.

По возможности... оставляем вещи в камере хранения. Чемодан 10 лари+лыжи (борд) 20 лари

Едем в город, обзорная экскурсия, пешая прогулка по старому Тбилиси

Возвращаемся в аэропорт

 

Программа школы

Лавинная (снежная) безопасность

Адаптация к различным снежным условиям. Свежая целина, мокрый глубокий снег, разбитый снег, бугры, корка. 

Преодоление различного рельефа: поля, крутые кулуары, гребни, скальные участки, лес и т.п.

Прыжки, дропы (начальный уровень)

Повышение индивидуальных навыков техники катания на лыжах и борде

Выход на реальный фрирайдный маршрут с местным гидом для готовых и уверенных в себе участников школы.

Теоретический и практический курсы по работе со спасательным оборудованием и организацией спасательных операций при попадании в лавину.

Участники делятся на две группы по результатам тестового спуска в первый день.

- Начинающий фрирайдер;

- Продолжающий фрирайдер;

 

 

Оборудование и инвентарь

Горные лыжи или сноуборд для фрирайда, приветствуются универсальные лыжи и ботинки предназначенные как для фрирайда, так и ски-тура. С возможностью одевать камуса и подниматься вверх по склону.

Палки "телескопы"с широкими кольцами.

Шлем, маска солнцезащитные очки

Рюкзак для фрирайда

Индивидуальная аптечка

Противолавинное снаряжение (бипер, лопата, щуп). Можно взять на прокат перед поездкой! Если будут вопросы по лавинному снаряжению пишите.

 

Программа занятий

Обучение с инструктором и катание с гидом построены на принципе постепенного увеличения физической нагрузки и технической сложности спусков.

В ходе занятий на склоне с инструктором и катания с гидом проводится видео съёмка с последующим анализом техники катания и ошибок (в помещении).

Размер группы не более 7 человек + инструктор или гид;

Продолжительность ежедневных занятий:

20 минут — разогревающая разминка;

2 часа — первый блок занятий;

45-60 минут видео анализ и лёгкий ланч в кафе на склоне;

2 часа — второй блок занятий;

самостоятельное катание;

30 минут видео анализ вечером, перед ужином

Катание с гидом по внетрассовым маршрутам:

20 минут – разогревающая разминка, объявления плана катания на день;

3 часа – первая часть катания с гидом;

1 час – ланч в кафе на склоне, обсуждение с гидом плана на вторую половину дня;

2 часа или более – вторая часть катание с гидом.

Данное расписание является приблизительным. Конкретное расписание на день формируется гидом исходя из погодных условий, готовностью группы и иных факторов.

 

Практическое занятие 

Работа со спасательным оборудованием и организация поиска пострадавшего в лавине.

Занятие проходит на снегу в течение 2-3 часов в первый или второй день лагеря во второй половине дня.

 

Теоретические занятия 

безопасность и тактика фрирайда

проведение спасательных работ

 

Подробнее и записаться можно здесь - http://www.rngsh.ru/node/54